威尔 *说：“蕾切尔不高兴的时候，就会不停地哭。如果我坐下来想跟她好好谈一下，她就会发脾气，甚至对我不理不睬。唉，我好像做什么都没用，真的想不管她就算了。”
蕾切尔说：“威尔回到家时，我正在哭。我想告诉他我为什么那么伤心，但他很快就打断我。他说：‘问题其实没那么严重，别再想那件事就行了。’听见他这样说，我就更难受了。”
你也有过类似的经历吗？威尔和蕾切尔都很想跟对方沟通，他们虽然开了口，但结果往往令他们感到无奈和泄气。为什么会这样呢？
男性和女性各有不同的沟通方式和需要。许多女性都喜欢经常向人倾吐心里的感觉。至于男性，他们为了保持和睦的气氛，也许比较喜欢尽快解决问题，并避开可能引起不和的话题。性别之间的这些差异会造成沟通上的障碍。那么，你怎样才能跨越这些障碍，跟配偶有良好的沟通呢？方法就是：要尊重你的配偶。
我们要是尊重别人，就会重视别人，也会设法了解他们的感觉。你可能从小就学会尊重那些地位比你高、经验比你多的人。可是结婚之后，你要学会尊重一个跟你同辈的人，就是你的配偶，这对你来说也许是个考验。结了婚８年的琳达说：“每当别人来跟费尔说话，费尔都会耐心聆听，也会很明白他们的感受。如果他也这样对待我就好了。”你跟朋友和陌生人一起时，或许也能做到耐心聆听并以尊敬的语气说话。可是，你对配偶的方式也是这么体贴吗？
跟配偶沟通时，态度要是不够尊重，就可能会令气氛变得紧张，甚至引起争执。一个很有智慧的君王说：“设筵满屋，大家相争，不如有块干饼，大家相安。”（箴言１７：１，《和合本》）圣经劝勉做丈夫的要尊重妻子。 （彼得前书３：７）同样，“妻子也该深深尊敬丈夫”。（以弗所书５：３３）
你想以尊重的态度跟配偶沟通，可以怎样做呢？以下是一些来自圣经的实用建议。
要是配偶有话想跟你说……
常见的难题：
许多人都喜欢说话多于喜欢聆听。你也是这样的吗？圣经说，“未听先答”是愚蠢的。（箴言１８：１３）因此，你在回应配偶的话之前，应该先聆听。为什么呢？结了婚２６年的卡拉说：“我希望自己说话时，丈夫不要急着去帮我解决问题。他不一定要同意我说话的内容，也不需要找出问题出现的原因。我只是希望他留心听我说和明白我的感觉。”
另一方面，有些人却不是很想表达自己的感觉，如果配偶强迫他们说出来，他们就会觉得反感。结婚不久的洛丽发觉，无论发生什么事，她丈夫都要等很久才肯说出心里的感觉。洛丽说：“我必须耐心一点，等他愿意说时再说。”
解决的方法：
如果你和配偶需要讨论一些可能会引起意见分歧的问题，那么，不妨在你们俩心情都轻松平静的时候，才把问题拿出来讨论。但要是你的配偶不想表达意见，怎么办？圣经说：“人心里的思想好像深处的水，明辨事理的人却能汲引出来。”（箴言２０：５）你从井里打水的时候，假如把水桶的绳子拉得太快，就会有很多水洒出来，结果打上来的水便会少很多。同样，如果你硬要配偶说出心底话，他也许会想保护自己而更不愿意开口，这样你就会失去一个“汲引”他“思想”的机会了。因此，你问配偶问题时，语气应该温和、尊重。假如他并没有像你期望那样，马上就能够清楚表达自己的感觉，你也不要不耐烦。
当你的配偶开口表达意见时，要“敏于聆听，不急于说话，不急于动怒”。（雅各书１：１９）一个善于聆听的人不仅用耳朵听，也会用心来听。配偶说话时，要尽力了解他的感受。你聆听的方式可以让他感觉到你对他有多尊重，或有多么不尊重。
我们可以从耶稣身上学习怎样聆听。有一次，一个患病的人来到耶稣跟前请求帮助。耶稣没有立刻解决他的难题，而是先听他说话，好能更加体会他的感受，然后才把他治好。（马可福音１：４０‐４２）配偶说话时，你也可以仿效耶稣的做法。要记得，配偶很可能只是希望你明白他的感觉，而不是想马上得到解决问题的方法。因此，要细心聆听，设身处地去体会他的感受，然后才提出帮助。你这样做，就表明你尊重配偶。
试一试：下一次配偶开口表达他的想法时，要控制自己，不要马上说出你想说的话。要等到配偶说完了，而你也明白了他的意思，才说出你的意见。稍后，再问问配偶：“你觉得我这次有没有留心听你说话呢？”
要是你有话想跟配偶说……
常见的难题：
上文提过的琳达说：“电视剧看多了，人就会觉得用难听的话去挖苦或贬低配偶并没有什么问题。”有些人自小在家里听惯了不尊重别人的言谈，他们结婚之后，发现自己把这种说话方式也带进了自己的家庭，而且很难改掉。加拿大的艾薇说：“从小，我身边的人说话都尖酸刻薄，也常常大喊大叫、互相辱骂。”
解决的方法：
你跟别人谈起配偶时，“要看情况说强化人的好话，叫听见的人得益”。（以弗所书４：２９）换句话说，要以尊重的口吻谈及配偶，务求使别人对他有好印象。
你跟配偶单独在一起时，也要控制自己，不要冲动地说出一些挖苦或贬低他的话。有一次，古代以色列王大卫的妻子米甲生大卫的气。她讥嘲大卫，说他“简直像个没有头脑的人”。她的话不但冒犯了大卫，也令上帝不悦。（撒母耳记下６：２０‐２３）我们从中学到什么教训呢？就是跟配偶说话时，应该小心措辞。（歌罗西书４：６）结了婚８年的费尔承认，他跟妻子现在仍会有意见不合的时候。他发觉，有时他说的话会令情况变得更糟。他说：“后来我看出，我虽然说赢了妻子，却输掉了夫妻间的感情。我也发现，努力巩固跟妻子的关系会带来更大的益处和满足。”
在古代，一位年长的寡妇希望她两个儿媳妇各自在夫家寻得“安身之所”或安乐窝。（路得记１：９）夫妻俩要是互相尊重，就能使自己的家成为一个安乐窝。
试一试：找个时间，跟配偶一起讨论这个标题之下的建议。你可以问问配偶：“我在别人面前谈到你的时候，你觉得我有没有尊重你？还是觉得我贬低了你？我有哪些地方要改善呢？”当配偶说出自己的感觉时，要用心听。然后，试试按照配偶的建议去做。
接受彼此间的差异
常见的难题：
一些新婚夫妇有一个误解，他们以为圣经说夫妻要“合为一体”，意思是他们必须有一致的意见和相同的性格。（马太福音１９：５）可是，他们很快就发觉这是不可能的。一段时间之后，他们还常常为了彼此间的差异而发生口角。琳达说：“我和费尔最不同的地方，就是他不像我那么容易忧虑。有时候，我为某件事很担心，但他却能够轻松面对。这常常令我很生气，因为我觉得他不像我这么关心那件事。”
解决的方法：
要接受这个事实：你是你，他是他。也要尊重配偶跟你不同的地方。试想想，眼睛的运作方式虽然跟耳朵不同，但两个器官互相合作，就能帮助人安全地过马路。阿德里安娜结了婚差不多３０年，她说：“只要大家的观点没有违反圣经，我和丈夫就不介意对方的观点跟自己不同。毕竟我们只是对方的另一半，而不是对方的复制品。”
当配偶的意见或对事情的反应跟你不同时，不要只关心自己的感觉，也要顾及配偶的感受。（腓立比书２：４）阿德里安娜的丈夫凯尔说：“我不是每次都明白或同意妻子对事情的看法，但我会提醒自己，我爱她多于爱自己的看法。只要她高兴，我也会很高兴。”
试一试：你觉得配偶有哪些观点或做事方式比你更好呢？请写下来。（腓立比书２：３）
尊重配偶，是建立美满和恒久婚姻的要诀之一。琳达说：“尊重的态度可以为婚姻带来满足感和安全感。这种态度绝对值得培养。”
问问自己……
